Quels sont les bienfaits?

• Gestion du stress (burn-out), fatigue, angoisses et douleurs 
• Troubles du sommeil 
• Dépressions 
• Se sentir mieux dans son corps d’une manière générale 
• Gestion des émotions complexes ou d’une maladie 
• Amélioration de la confiance en soi 
• Mieux se connaître, ainsi que ses valeurs et ses projets (sens de la vie) 
• Stimuler l’intuition 
• Mieux gérer la vie quotidienne (renforcement de la résilience), prendre la vie avec plus de légèreté 
• Préparer un événement particulier comme un examen ou une opération 
• Développement personnel